Vanwege de hitte werken we vrijdag 26 juni niet. Vanaf maandag 29 juni zullen we de order weer verwerken. Levering duurt dus net iets langer dan je van ons gewend bent
  • Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Adem

eenvoudige ademhalingstechnieken voor een rustiger en gelukkiger leven
Auteur Jean Hall
Afbeeldingengalerij overslaan
Adem
Maak tweedehands je eerste keus

Sorry, niet op voorraad
ISBN
9789000353132
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Jean Hall
Uitgeverij
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Jaar van uitgifte
2017
Aantal pagina's
144

Waar gaat het over?

Eenvoudige ademhalingstechnieken voor een rustiger en gelukkiger leven

Onze adem is de graadmeter van onze gemoedstoestand. Een adem kan stokken en versnellen. Het kalmeert en een zucht geeft lucht. Stilstaan bij je ademhaling kan meditatief zijn maar ook helpen bij het nemen van beslissingen op basis van het gevoel. Stress kun je verlichten door een goede buikademhaling en op regelmatige wijze ademhalen, is goed voor je hart.

In dit handzame boekje staan twintig gemakkelijke ademoefeningen gebaseerd op yoga. Om een drukke dag of spannend gesprek op je werk beter aan te kunnen, bewuster stil te staan of elke dag meer ontspannen aan je dag te beginnen. Het helpt je:

• meer energie te krijgen
• beter te slapen
• rustiger te worden
• spanning los te laten

Jean Hall is een invloedrijke Britse yogadocente. Bewustzijn en ademhaling zijn belangrijke aandachtspunten in haar yogalessen.

Lees verder

Recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Meer in Gezondheid

Ademnood / Omgaan met ...
Ademnood / Omgaan met ...
nog 1 op voorraad
14,20
Vorm je lijf en je leven en geniet van elke stap
30% korting
nog 1 op voorraad
5,45 3,81
Is het psychisch? / Lifetime
Is het psychisch? / Lifetime
30% korting
nog 1 op voorraad
9,00 6,30
Borstkankerplaag
Borstkankerplaag
30% korting
nog 1 op voorraad
6,45 4,51
Van Dieren Moet Je Het Hebben
Van Dieren Moet Je Het Hebben
25% korting
nog 1 op voorraad
9,90 7,42
Toverbal
Toverbal
nog 1 op voorraad
14,95
Ademnood / Omgaan met ...
Ademnood / Omgaan met ...
nog 1 op voorraad
14,20
Vorm je lijf en je leven en geniet van elke stap
30% korting
nog 1 op voorraad
5,45 3,81
Is het psychisch? / Lifetime
Is het psychisch? / Lifetime
30% korting
nog 1 op voorraad
9,00 6,30
Borstkankerplaag
Borstkankerplaag
30% korting
nog 1 op voorraad
6,45 4,51
Van Dieren Moet Je Het Hebben
Van Dieren Moet Je Het Hebben
25% korting
nog 1 op voorraad
9,90 7,42
Toverbal
Toverbal
nog 1 op voorraad
14,95

Anderen bekeken ook

De kunst van het ademen
De kunst van het ademen
35,55
Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
18,00
Adempauze
Adempauze
Geef me een seintje