Chill!

De Ultieme Antistress-Gids Voor Vrouwen

Auteur Stephanie McClellan

Maak tweedehands je eerste keus

Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

nog 1 op voorraad

11,⁹⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

11,⁹⁵

Chill!

Beetje gebruikt

11,⁹⁵

ISBN

9789063055615

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Stephanie McClellan

Uitgeverij

Archipel, Uitgeverij

Jaar van uitgifte

2010

Aantal pagina's

371

Waar gaat het over?

De gevolgen van stress zijn bij vrouwen veel extremer dan bij mannen. Ze zijn er niet alleen gevoeliger voor, maar hun lichamelijke reactie op spanning houdt ook langer aan. Voortdurend onder druk staan, kan leiden tot gezondheidsproblemen en een verminderd gevoel van welbevinden. Stephanie McClellan & Beth Hamilton verzamelden in Chill! de nieuwste wetenschappelijke ontdekkingen op dit gebied en laten vervolgens zien wat vrouwen zelf kunnen doen om hun stressniveau zo laag mogelijk te houden:

Voedingsrichtlijnen

Oefeningen om je lichaam weerbaarder te maken tegen spanning

Ontspanningstechnieken om stress los te laten

Zo kunnen vrouwen gezond evenwicht vinden en vrij en blij door het leven gaan.

Lees verder

Recensies