De Depressiekuur

Zes Stappen Om Zonder Medicijnen Van Je Depressie Af Te Komen

Auteur Stephen Ilardi

Maak tweedehands je eerste keus

Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

nog 1 op voorraad

26,⁴⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

26,⁴⁰

De Depressiekuur

Als nieuw

26,⁴⁰

ISBN

9789057123115

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Stephen Ilardi

Uitgeverij

Nieuwezijds b.v., Uitgeverij

Jaar van uitgifte

2010

Aantal pagina's

272

Waar gaat het over?

Veel mensen maken tegenwoordig lange uren op hun werk, eten haastig onderweg of aan hun bureau en leiden een zittend, geïsoleerd bestaan. Deze levensstijl is een vruchtbare bodem voor depressie, waaraan ongeveer een op de zes westerlingen op enig moment in zijn leven lijdt.

Waar is het misgegaan? En hoe kan het dat sommige volkeren, zoals de Kaluli uit Papoea Nieuw-Guinea, nauwelijks aan depressie lijden? Misschien is het menselijk lichaam wel niet gebouwd voor de jachtige stedelijke omgeving.

Stephen Ilardi heeft een bewezen werkende therapie tegen depressie ontwikkeld: de Therapeutische Levensstijl-verandering. Dit programma gaat uit van de bouw en behoeften van het menselijk lichaam, werkt zonder medicijnen en is opgebouwd uit 6 eenvoudige elementen:
1. breinvoedsel: een dieet dat rijk is aan omega-3
2. niet denken maar doen
3. beweging en oefening
4. zonlicht (of alleen al daglicht)
5. sociale contacten: meedoen
6. gezonde slaap

De depressiekuur leert je hoe je op eigen kracht negatieve gedachten uit je hoofd kunt zetten en depressieve gevoelens te lijf kunt gaan.

Dr. Stephen S. Ilardi is verbonden aan de afdeling klinische psychologie van de Universiteit van Kansas.

Lees verder

van recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Spijtig genoeg zijn er geen recensies over dit boek

Meer in Psychologie

Onderwijspsychologie

25% korting

nog 1 op voorraad

11,⁵⁰ 8,⁶²

Het Land Van De Stilte

30% korting

nog 1 op voorraad

4,²⁴ 2,⁹⁷

Uitdagend leven

30% korting

6,⁹⁰ 4,⁸³

Mediapsychologie

30% korting

nog 1 op voorraad

6,⁵⁰ 4,⁵⁵

Schoon Volk

25% korting

nog 1 op voorraad

11,²⁵ 8,⁴⁴

Uitdagend leven

30% korting

4,⁷⁵ 3,³²

Onderwijspsychologie

25% korting

nog 1 op voorraad

11,⁵⁰ 8,⁶²

Het Land Van De Stilte

30% korting

nog 1 op voorraad

4,²⁴ 2,⁹⁷

Uitdagend leven

30% korting

6,⁹⁰ 4,⁸³

Mediapsychologie

30% korting

nog 1 op voorraad

6,⁵⁰ 4,⁵⁵

Schoon Volk

25% korting

nog 1 op voorraad

11,²⁵ 8,⁴⁴

Uitdagend leven

30% korting

4,⁷⁵ 3,³²

Anderen bekeken ook

Basisboek jeugdgezondheidszorg

9,⁰⁰

Gebouwd Op Geloof

20% korting

3,⁸⁰

BRODDELEN EN LEERSTOORNISSEN ASPECTEN BRODDELEN LEERMOEILIJKHEDE

25% korting

8,⁴⁷

Kraamtranen

12,⁰⁰

Demonen van de middag

11,⁰⁰

De Depressiekuur

Waar gaat het over?

Meer in Psychologie

Anderen bekeken ook

Boeken
verkopen?

Boeken
verkopen?

Keurmerken

Betaalmethodes

Verzendmethodes