• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De Dieetleugen

Waarom diëten niet werken en de 8 wetenschappelijke regels waarmee je wél blijvend afvalt
Auteur Oscar Helm
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
De Dieetleugen
De Dieetleugen achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789082994506
Bindwijze
Paperback
Taal
Overig
Auteur
Oscar Helm
Uitgeverij
Uitgeverij HappyHealthy
Jaar van uitgifte
2022
Aantal pagina's
124

Waar gaat het over?

Omschrijving In De Dieetleugen laat dieetpsycholoog Oscar Helm zien dat diëten vaak wel op korte termijn (1 tot 2 jaar) werken maar niet op lange termijn (3+ jaar). Deze terugval wordt met name veroorzaakt door mentale aspecten, waar onderzoekers en voedingsexperts meestal maar weinig oog voor hebben. Denk bij mentale aspecten bijvoorbeeld aan zelfbeheersing, sociale ondersteuning, emotie-eten, terugval in oude gewoontes, wilskracht, stress, verveling enzovoorts. Daarom geeft Oscar je in dit boek geen voedingsregels maar gedragsregels. MSc Oscar Helm is afslankcoach, voedingsdeskundige en dieetpsycholoog. In 2020 en 2021 is hij met zijn website HappyHealthy.nl winnaar geworden van ‘Website van het Jaar’ in de categorie ‘Wellbeing & Fitness’. Met deze website heeft Oscar als doel mensen te informeren en te inspireren om de meest optimale en gezonde leefstijl keuzes te maken. Inmiddels heeft hij duizenden mensen geholpen naar een slanker en gezonder lichaam. Oscar Helm MSc Oscar Helm (1987) is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. In 2020 en 2021 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Lifestyle

Gault&Millau Belux / 2018 / Gault&Millau / 0
nog 1 op voorraad
15,60
Little ways to live a big life - Hoe begrijp je E=MC2?
Little ways to live a big life - Hoe begrijp je E=MC2?
30% korting
5,45 3,81
Inspiratie
Inspiratie
30% korting
nog 1 op voorraad
5,35 3,74
Residence de style Maisons a tout coeur 2
Residence de style Maisons a tout coeur 2
nog 1 op voorraad
14,40
Zucsu gastronomie
nog 1 op voorraad
14,60
Never fake the fun
Never fake the fun
30% korting
nog 1 op voorraad
7,50 5,25
Gault&Millau Belux / 2018 / Gault&Millau / 0
nog 1 op voorraad
15,60
Little ways to live a big life - Hoe begrijp je E=MC2?
Little ways to live a big life - Hoe begrijp je E=MC2?
30% korting
5,45 3,81
Inspiratie
Inspiratie
30% korting
nog 1 op voorraad
5,35 3,74
Residence de style Maisons a tout coeur 2
Residence de style Maisons a tout coeur 2
nog 1 op voorraad
14,40
Zucsu gastronomie
nog 1 op voorraad
14,60
Never fake the fun
Never fake the fun
30% korting
nog 1 op voorraad
7,50 5,25