Vanwege de hitte werken we vrijdag 26 juni niet. Vanaf maandag 29 juni zullen we de order weer verwerken. Levering duurt dus net iets langer dan je van ons gewend bent
  • Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De kracht van slapen

Een goede nachtrust start overdag
Auteur Inge Declercq
Afbeeldingengalerij overslaan
De kracht van slapen
Maak tweedehands je eerste keus

Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789463831765
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Inge Declercq
Uitgeverij
Halewyck, Uitgeverij Van
Jaar van uitgifte
2020
Aantal pagina's
260

Waar gaat het over?

Is er iets fijner dan een heerlijke nacht slaap om uitgerust aan je dag te beginnen? Helaas is dat niet voor iedereen vanzelfsprekend, want maar liefst 1 op de 3 Belgen kampt met slaapproblemen.In De kracht van slapen legt neurologe en slaapexpert Inge Declercq haarfijn uit hoe dat komt. Wist je bijvoorbeeld dat je slaap een weerspiegeling is van je leven overdag? Meer nog: door te letten op wat je doet wanneer je wakker bent, kun je je slaap een pak verbeteren. Dit boek leert je hoe je slaapmechanisme in elkaar zit, hoe je energiek wakker kunt zijn overdag én wat je kunt doen voor een herstellende nacht. Verder beantwoordt Inge Declercq vele vragen die haar patiënten stellen. Wat is mijn ideale slaaptijd? Wat doe ik het best voor ik ga slapen? Kan ik slaaptekort inhalen? En hoe pak ik het best mijn stress aan om beter te slapen?De kracht van slapen biedt ook een oplossing voor slapeloze nachten. Wat doe je als je niet kunt slapen? En hoe los je ’s nachts vervelend lang wakker zijn op?De talrijke tips en adviezen uit het boek worden geïllustreerd met verhalen uit de praktijk.Dr. Inge Declercq is arts, neuroloog en gecertifieerd slaapexpert. Ze is verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen en oprichtster van SleepWell&StressLess. Ze geeft tal van workshops en seminaries aan bedrijven
Lees verder

Recensies

0 recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Meer in Gezondheid

Ademnood / Omgaan met ...
Ademnood / Omgaan met ...
nog 1 op voorraad
14,20
Vorm je lijf en je leven en geniet van elke stap
30% korting
nog 1 op voorraad
5,45 3,81
Is het psychisch? / Lifetime
Is het psychisch? / Lifetime
30% korting
nog 1 op voorraad
9,00 6,30
Borstkankerplaag
Borstkankerplaag
30% korting
nog 1 op voorraad
6,45 4,51
Van Dieren Moet Je Het Hebben
Van Dieren Moet Je Het Hebben
25% korting
nog 1 op voorraad
9,90 7,42
Toverbal
Toverbal
nog 1 op voorraad
14,95
Ademnood / Omgaan met ...
Ademnood / Omgaan met ...
nog 1 op voorraad
14,20
Vorm je lijf en je leven en geniet van elke stap
30% korting
nog 1 op voorraad
5,45 3,81
Is het psychisch? / Lifetime
Is het psychisch? / Lifetime
30% korting
nog 1 op voorraad
9,00 6,30
Borstkankerplaag
Borstkankerplaag
30% korting
nog 1 op voorraad
6,45 4,51
Van Dieren Moet Je Het Hebben
Van Dieren Moet Je Het Hebben
25% korting
nog 1 op voorraad
9,90 7,42
Toverbal
Toverbal
nog 1 op voorraad
14,95