Dru Yoga - Stilte in beweging

stilte in beweging

Auteur C. Barrington

Dru Yoga - Stilte in beweging achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

13,⁷⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

14,⁵⁰

Beetje gebruikt

13,⁷⁰

Dru Yoga - Stilte in beweging

Beetje gebruikt

13,⁷⁰

ISBN

9789081119917

Bindwijze

Overigen

Taal

Nederlands

Auteur

C. Barrington

Uitgeverij

Dru Yoga Foundation

Jaar van uitgifte

2007

Aantal pagina's

129

Waar gaat het over?

Hoe zorg je voor rust en zelfvertrouwen wanneer alles om je heen in hoog tempo verandert?
Deze vraag is voor iedereen actueel.
Dit boek bied praktische en toegankelijke Dru Yoga technieken die helpen om stress te bestrijden en stilte te ervaren op ieder moment van de dag. Ze zijn geschikt voor beginners en gevorderden, voor jong en oud. Vloeiende bewegingen kenmerken deze vorm van yoga, die ook wel de yoga van het hart wordt genoemd. Ze helpen om de spanning los te laten en je rustiger te voelen, ook als er hoge eisen aan je worden gesteld.

In 'stilte in beweging' vind je drie soorten oefeningen die lichaam en geest snel nieuwe energie geven:
* activeringsoefeningen
* houdingen en bewegingsreeksen
* ontspanning en meditatie

Dit boek biedt adviezen voor een gezonde leefstijl. Het is zo ingedeeld dat je makkelijk een eigen programma kunt samenstellen. Onderzoek heeft uitgewezen dat de meeste mensen die Dru Yoga eens per week beoefenen, al duidelijk resultaat merken.

Lees verder

Recensies