• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

In 10 stappen je stress beheersen

met aandacht voor je leefstijl
Auteur Ronald Rapee
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
In 10 stappen je stress beheersen
In 10 stappen je stress beheersen achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
nog 1 op voorraad

30,04

Hoe tweedehands wil je het hebben?
In 10 stappen je stress beheersen
In 10 stappen je stress beheersen
Als nieuw
30,04
820601284
ISBN
9789057124235
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Ronald Rapee
Uitgeverij
Nieuwezijds b.v., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2015
Aantal pagina's
173

Waar gaat het over?

Te veel stress is niet goed voor je gezondheid, je relaties en je prestaties. Stressvolle situaties kun je niet uitbannen, maar je kunt wel je leefstijl zodanig aanpassen dat je beter opgewassen raakt tegen stress. In 10 stappen je stress beheersen biedt een effectief programma op basis van meer dan dertig jaar wetenschappelijk onderzoek. Het is eenvoudig in te passen in je dagelijks leven. Stap voor stap leer je nieuwe vaardigheden en technieken om:* de oorzaak van je stress vast te stellen* tot rust te komen* dagelijkse problemen realistisch te benaderen* assertiever te worden* je tijd beter in te delen* je stress terug te brengen tot een beheersbaar niveauMet de oefeningen in dit praktische boek ontwikkel je nieuwe manieren van denken en doen waarmee je meer controle krijgt over je stress - en daarmee je leven.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Gerard Heymans
Gerard Heymans
nog 1 op voorraad
34,35
Vrijzijn
Vrijzijn
nog 1 op voorraad
5,00
KNAPPE VROUWEN,VREEMDE KEUZEN
KNAPPE VROUWEN,VREEMDE KEUZEN
nog 1 op voorraad
14,65
Opgebrand Uitgeblust Moedeloos
Opgebrand Uitgeblust Moedeloos
30% korting
11,15 7,80
Tips op contactadvertenties te reageren op contactadvertenties
25% korting
nog 1 op voorraad
9,25 6,94
Boekje voor stresskippen
Boekje voor stresskippen
nog 1 op voorraad
15,40
Gerard Heymans
Gerard Heymans
nog 1 op voorraad
34,35
Vrijzijn
Vrijzijn
nog 1 op voorraad
5,00
KNAPPE VROUWEN,VREEMDE KEUZEN
KNAPPE VROUWEN,VREEMDE KEUZEN
nog 1 op voorraad
14,65
Opgebrand Uitgeblust Moedeloos
Opgebrand Uitgeblust Moedeloos
30% korting
11,15 7,80
Tips op contactadvertenties te reageren op contactadvertenties
25% korting
nog 1 op voorraad
9,25 6,94
Boekje voor stresskippen
Boekje voor stresskippen
nog 1 op voorraad
15,40

Anderen bekeken ook

Stress
Stress
6,95
Leven Zonder Stress
Leven Zonder Stress
15,30