Je tweede jeugd begint nu
In Drie Stappen Fit
Maak tweedehands je eerste keus
- Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
- 30 dagen retourgarantie
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
- Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
6,55
% Oude prijs Normale prijs: € 9,50 (31.05% bespaard)
ISBN
9789461620736
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
House of Knowledge
Jaar van uitgifte
2011
Aantal pagina's
224
Waar gaat het over?
Hoe blijf je een leven lang actief, dynamisch en vrij?Gezond en fit blijven tot op hoge leeftijd is in de 21e eeuw geen vanzelfsprekendheid. Terwijl artsen beter dan ooit in staat zijn ons leven eindeloos op te rekken, leeft het gros van de mensen ongezonder dan ooit tevoren. Het probleem zit hem in onze leefstijl: we bewegen te weinig en eten vaak te veel. De oplossing is een structurele verandering; een andere manier van leven waarbinnen bewegen een geïntegreerd onderdeel van ons bestaan is, en gezonde voeding een uitgangspunt. Kortom, een leefstijl die uitzicht biedt op een lang en actief leven. En daarvoor is het nooit te laat.Dit boek is geschreven voor iedereen die het onderste uit de kan van het leven wil halen. Een lang en dynamisch leven, zelfs tot ver na je tachtigste, behoort ook tot jouw mogelijkheden. De enige voorwaarde daarbij is dat jij er zelf voor zorgt dat je fit blijft. In dit boek lees je hoe je dat in drie eenvoudige stappen kunt bereiken, ook als je nu al wat ouder bent en een slechte conditie hebt. Kom vandaag nog in beweging voor een fitter en vrijer leven; investeer in jezelf en lees dit boek!Wat vinden anderen van dit boek:Als je niet meer beweegt, sta je stil. En stilstand is ergens achteruitgang.Voetballegende Johan Cruyff Dit is het eerste boek waarin je in heldere taal kunt lezen waarom je moet gaan sporten als je ouder wordt en hoe je dat moet aanpakken. Verplichte leesstof boven de 50!Jan Janssen, voormalig wereldkampioen wielrennen en winnaar van de Tour de France Een boek met een glasheldere boodschap voor iedereen die lang en plezierigwil leven: blijf niet op je stoel zitten, maar kom in beweging!Voormalig toptennisser Tom Okker
Lees verder
Spijtig genoeg zijn er geen recensies over dit boek
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Begeleiden en verplaatsen in de zorg / Handreikingen voor vrijwilligers / 1
nog 1 op voorraad
15,60
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Begeleiden en verplaatsen in de zorg / Handreikingen voor vrijwilligers / 1
nog 1 op voorraad
15,60
