Krachttraining
een anatomische benadering
Maak tweedehands je eerste keus
- Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
- 30 dagen retourgarantie
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
- Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
23,55
% Oude prijs Normale prijs: € 26,50 (11.13% bespaard)
ISBN
9789058779083
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Jaar van uitgifte
2011
Aantal pagina's
192
Waar gaat het over?
Train en voorkom blessures met de bestseller Krachttraining
Krachttraining, een anatomische benadering is wereldwijd een bestseller. In het boek wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens krachttraining. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de hand van deze oefeningen kan zowel de beginnende als de gevorderde sporter een passende training opbouwen.
Deze herziene editie behandelt bovendien de meest voorkomende blessures die optreden bij zware krachttraining en helpt het mogelijke problemen in een vroeg stadium te signaleren. Daarnaast geeft het vele rek- en strekoefeningen.
Lees verder
Spijtig genoeg zijn er geen recensies over dit boek
