Vanwege de hitte werken we vrijdag 26 juni niet. Vanaf maandag 29 juni zullen we de order weer verwerken. Levering duurt dus net iets langer dan je van ons gewend bent
  • Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Mama's marathon

een hardloopgids voor moeders
Auteur Esther Roelofs
Afbeeldingengalerij overslaan
Mama's marathon
Mama's marathon achterkant
Maak tweedehands je eerste keus

Sorry, niet op voorraad
ISBN
9789492037565
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Esther Roelofs
Uitgeverij
Uitgeverij Brandt
Jaar van uitgifte
2017
Aantal pagina's
224

Waar gaat het over?

Werkende vrouwen met kinderen zitten vaak midden in de drukste tijd van hun leven. Hoe zou je dan ook nog tijd overhouden om te trainen voor marathons? Dit boek laat zien dat zo'n druk bestaan juist beter vol te houden is als je hardloopt: je voelt je energieker en sterker, en het is de perfecte stok achter de deur om goed voor jezelf te zorgen. Het vertelt waarom je niet een afgetrainde superheld hoeft te zijn om een marathon uit te lopen. En geeft realistische en haalbare adviezen: hoe je met hardlopen bijvoorbeeld je stressbestendigheid en incasseringsvermogen kunt vergroten. Daarnaast is het boek doorspekt met persoonlijke verhalen van vijf hardlopende moeders die vertellen waarom het lopen voor hen zo waardevol is. Mama's marathon is daarmee een complete hardloopgids boordevol tips, adviezen, anekdotes en trainingsschema's. BIO Esther Roelofs (41) heeft twee dochters, is partner bij adviesbureau WorkWire en initiatiefneemster van The Power Run Project, een stichting die hardloopprogramma's voor vluchtelingen organiseert. Met het lopen van de Boston marathon in 2017 zal zij de derde Nederlandse vrouw zijn die de 'six star finisher medal' ontvangt (New York, Chicago, Tokio, Berlijn, London en Boston).
Lees verder

Recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Meer in Sport en spel

MaxMania
MaxMania
30% korting
nog 1 op voorraad
4,60 3,22
Voetbalhumor
Voetbalhumor
30% korting
nog 1 op voorraad
3,90 2,73
Prisma langlaufboek
Prisma langlaufboek
nog 1 op voorraad
13,04
Badminton
30% korting
nog 1 op voorraad
6,60 4,62
Rijden Met Vierkante Wielen
Rijden Met Vierkante Wielen
30% korting
nog 1 op voorraad
5,00 3,50
Zapman
Zapman
30% korting
nog 1 op voorraad
5,35 3,75
MaxMania
MaxMania
30% korting
nog 1 op voorraad
4,60 3,22
Voetbalhumor
Voetbalhumor
30% korting
nog 1 op voorraad
3,90 2,73
Prisma langlaufboek
Prisma langlaufboek
nog 1 op voorraad
13,04
Badminton
30% korting
nog 1 op voorraad
6,60 4,62
Rijden Met Vierkante Wielen
Rijden Met Vierkante Wielen
30% korting
nog 1 op voorraad
5,00 3,50
Zapman
Zapman
30% korting
nog 1 op voorraad
5,35 3,75

Anderen bekeken ook

Live, love, run
Live, love, run
5,00
Mijn gelopen droom...
Mijn gelopen droom...
25% korting
3,60
Artikel 5
Artikel 5
7,30
Extreme Belichting In Digitale Fotografie
Extreme Belichting In Digitale Fotografie
Geef me een seintje