Vanwege de hitte werken we vrijdag 26 juni niet. Vanaf maandag 29 juni zullen we de order weer verwerken. Levering duurt dus net iets langer dan je van ons gewend bent
  • Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Mindful stoppen met roken

en er nog van genieten ook...
Auteur Luc Rombaut
Afbeeldingengalerij overslaan
Mindful stoppen met roken
Mindful stoppen met roken achterkant
Maak tweedehands je eerste keus

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

9.999,00

Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789461310934
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Luc Rombaut
Uitgeverij
Halewyck, Uitgeverij Van
Jaar van uitgifte
2012
Aantal pagina's
80

Waar gaat het over?

Is dit het zoveelste boek over stoppen met roken? Gaat een boek lezen mij echt helpen om effectief te stoppen?Uiteraard niet. Was het maar zo simpel.Misschien bent u een van de moedige mensen die in weer en wind blijft vasthouden aan zijn ondeugende gewoonte. En waarom ook niet? Iedereen weet intussen wel dat roken ongezond is maar daar tegenover staan een heleboel argumenten om het wel te doen: de vrijheid om te kiezen wat je wil, de ontspanning, het heerlijke genieten..Dit boek begint met een reeks oefeningen om bewust te gaan ... roken. In het beste geval hebben die tot gevolg dat je er bewust voor kiest om te stoppen. In het slechtste geval ga je nog meer genieten van je sigaret. Als dat niet leuk is... je hebt er alleszins niets bij te verliezen.De techniek die in dit boek gebruikt wordt, heet 'mindfulness'. Het is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die mensen meer bewust maakt van gedachten, gevoelens en lichamelijk sensaties. Roken is een gewoonte en het is niet altijd gemakkelijk om daarvan af te geraken. Maar juist door je niet te verzetten tegen je vastgeroeste rookgewoontes is het mogelijk om hiervan los te komen. Luc Rombaut is een ervaringsdeskundige roker, mindfulnesstrainer en managing partner van Itam, het Instituut voor Training van Aandacht en Mindfulness. De auteur geeft workshops over bewust stoppen met roken en publiceerde eerder Omgaan met drugs (2005).
Lees verder

Recensies

0 recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Meer in Verslavingsvraagstukken

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Vraagbaak bij verslavingen
Vraagbaak bij verslavingen
30% korting
nog 1 op voorraad
4,50 3,15
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Besluitvorming Rond Drugs In De Europese
Besluitvorming Rond Drugs In De Europese
nog 1 op voorraad
15,00
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Blauw Boeket
30% korting
nog 1 op voorraad
6,95 4,86
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Verkopen ze kaaskoeken op Mars?
Verkopen ze kaaskoeken op Mars?
30% korting
nog 1 op voorraad
4,40 3,08
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Verslaving / PM-reeks
Verslaving / PM-reeks
25% korting
nog 1 op voorraad
10,00 7,50
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Het Doel Heiligt De Middelen
Het Doel Heiligt De Middelen
Tweedehands Als nieuw
15,40
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Vraagbaak bij verslavingen
Vraagbaak bij verslavingen
30% korting
nog 1 op voorraad
4,50 3,15
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Besluitvorming Rond Drugs In De Europese
Besluitvorming Rond Drugs In De Europese
nog 1 op voorraad
15,00
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Blauw Boeket
30% korting
nog 1 op voorraad
6,95 4,86
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Verkopen ze kaaskoeken op Mars?
Verkopen ze kaaskoeken op Mars?
30% korting
nog 1 op voorraad
4,40 3,08
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Verslaving / PM-reeks
Verslaving / PM-reeks
25% korting
nog 1 op voorraad
10,00 7,50
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Het Doel Heiligt De Middelen
Het Doel Heiligt De Middelen
Tweedehands Als nieuw
15,40

Anderen bekeken ook

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
De sport van het stoppen met roken
De sport van het stoppen met roken
4,75
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Nederland stopt!
Nederland stopt!
6,95
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
SIGARETSLAAF
SIGARETSLAAF
16,90
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
De kleine stoppen met roken / Voor Dummies
De kleine stoppen met roken / Voor Dummies
9,40
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Stoppen met roken voor Dummies / Voor Dummies
Stoppen met roken voor Dummies / Voor Dummies
13,40
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Stoppen met roken
Stoppen met roken
Geef me een seintje
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Rookvrij
Rookvrij
Geef me een seintje