Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Mindful wandelen

Oefeningen en meditaties om je lichaam en geest tot rust te brengen
Auteur Celine Touati
Skip image gallery
Mindful wandelen
Maak tweedehands je eerste keus

Sorry, niet op voorraad
ISBN
9789044752373
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Celine Touati
Uitgeverij
Centrale Uitgeverij Deltas
Jaar van uitgifte
2018
Aantal pagina's
96

Waar gaat het over?

Wandelen is zonder twijfel de natuurlijkste sportieve activiteit en is voor iedereen toegankelijk. Regelmatig wandelingen maken is goed voor de lichamelijke gezondheid, maar kan ook heel gezond zijn voor de geest. Je aandacht op het nu richten, je hoofd leegmaken, je gevoelens onder controle krijgen... Door te wandelen kun je je focus opnieuw vinden, terwijl je je heel bewust blijft van wat je doet en waar je bent. In dit boek brengt Céline Touati haar ervaringen in de natuurgeneeskunde, relaxatietherapie en meditatie samen en nodigt ze je uit om nieuwe wegen te bewandelen op je innerlijke reis. Door middel van praktische informatie en geleide meditaties biedt ze je hulpmiddelen aan om anders te leren wandelen: - inzicht in verschillende soorten wandelingen; - ademhalingstechnieken aangepast aan de situatie; - beheersing van je emoties met behulp van meditatie; - ontplooiing van je zintuigen, terwijl je naar je lichaam blijft luisteren. Profiteer van dagelijkse wandelingen, zondagse wandeltochten, een langeafstandswandeling of simpelweg rustige momenten om bewust te wandelen met aandacht voor zowel je omgeving als voor jezelf.
Lees verder

Recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Meer in Meditatie

The American
The American
30% korting
nog 1 op voorraad
5,35 3,75
Beschermengel
Beschermengel
30% korting
5,00 3,50
Eo Mediaboek - Heiligen, Helden & Zondaren
Eo Mediaboek - Heiligen, Helden & Zondaren
30% korting
5,45 3,81
Neem de tijd
Neem de tijd
30% korting
nog 1 op voorraad
6,50 4,55
Meditatie voor beginners / Zilver Pockets / 313
Meditatie voor beginners / Zilver Pockets / 313
30% korting
nog 1 op voorraad
6,50 4,55
Op weg naar de hemel op aarde
Op weg naar de hemel op aarde
30% korting
5,60
The American
The American
30% korting
nog 1 op voorraad
5,35 3,75
Beschermengel
Beschermengel
30% korting
5,00 3,50
Eo Mediaboek - Heiligen, Helden & Zondaren
Eo Mediaboek - Heiligen, Helden & Zondaren
30% korting
5,45 3,81
Neem de tijd
Neem de tijd
30% korting
nog 1 op voorraad
6,50 4,55
Meditatie voor beginners / Zilver Pockets / 313
Meditatie voor beginners / Zilver Pockets / 313
30% korting
nog 1 op voorraad
6,50 4,55
Op weg naar de hemel op aarde
Op weg naar de hemel op aarde
30% korting
5,60

Anderen bekeken ook

De kracht van wandelen
De kracht van wandelen
4,75
Wandellust
Wandellust
5,95
Ik ben hier nu
Ik ben hier nu
11,90
Mindful wandelen
Mindful wandelen
8,50