Mindfulness

een praktische inleiding

Auteur Jan Thorsten Esswein

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

nog 1 op voorraad

4,⁵⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Echt gebruikt

4,⁵⁵

Mindfulness

Echt gebruikt

4,⁵⁵

ISBN

9789044730982

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Jan Thorsten Esswein

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2011

Aantal pagina's

Waar gaat het over?

Mindfulness - de toverkracht die u helder en ontspannen door het dagelijks leven laat gaan! Met behulp van deze wetenschappelijke methode bent u beter bestand tegen het snelle tempo en de hoge eisen van de huidige maatschappij. Door contact te maken met uzelf kunt u stress verminderen, uw gezondheid een boost geven en uw leven in evenwicht brengen.- Klassieke zittende en lopende meditaties aangevuld met yoga en andere aandachtoefeningen om de boodschappen van uw lichaam te kunnen begrijpen.- Tips en aandachtspunten om diverse aspecten van het leven met mindfulness te verrijken om zo te zorgen voor meer rust en duidelijkheid in diverse situaties.- In een beproefd trainingsprogramma voor acht weken leert u de verschillende elementen het beste combineren.

Lees verder

Recensies