Pilates
Oefeningen Voor Thuis
Maak tweedehands je eerste keus
- Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
- 30 dagen retourgarantie
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
- Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
nog 1 op voorraad
46,00
% Oude prijs Normale prijs: € 48,95 (6.03% bespaard)
ISBN
9789059561304
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Fontaine Uitgevers
Aantal pagina's
96
Waar gaat het over?
Nu voor thuis: de nieuwste fitness-trend
Pilates is een oefenmethode voor het hele lichaam. Deze methode, die in de jaren twintig van de vorige eeuw door de turner en bokser Joseph Pilates ontwikkeld is, legt de nadruk op correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse. Pilates gaat uit van een combinatie van lichamelijke en geestelijke inspanning, en is geschikt voor iedereen die zijn lichaam in vorm wil krijgen en houden.
In dit boek vindt men de beste Pilates-oefeningen met precieze trainingsinstructies, waarmee iedereen, ongeacht leeftijd of conditie, thuis aan de slag kan. De oefeningen zijn gemaakt om de spieren te rekken en te versterken, de houding te verbeteren, spanning weg te nemen en het prestatievermogen te verhogen. Elke oefening wordt stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto’s.
Lees verder
Spijtig genoeg zijn er geen recensies over dit boek
Meer in Fitness en conditie
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Lichte oefeningen / Fitness en gezonde voeding / 8
nog 1 op voorraad
12,30
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Lichte oefeningen / Fitness en gezonde voeding / 8
nog 1 op voorraad
12,30
