Psycholopen

Wat lopen en wandelen kunnen doen voor je mentale veerkracht en hoe ze helemaal ook jouw ding kunnen worden

Auteur Kirsten Plessers

Maak tweedehands je eerste keus

Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

nog 1 op voorraad

21,⁶⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

21,⁶⁵

Psycholopen

Beetje gebruikt

21,⁶⁵

ISBN

9789463934848

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Kirsten Plessers

Uitgeverij

Meta4Books vzw

Jaar van uitgifte

2021

Aantal pagina's

224

Waar gaat het over?

Dat lopen en wandelen goed zijn voor je lichaam, dat zou
iedereen intussen moeten weten. Maar lichaam en geest werken
niet onafhankelijk van elkaar. En dus heeft bewegen ook heel
veel voordelen voor je psychische gezondheid.
Kirsten Plessers is klinisch psychologe en gedragstherapeute
en werkt ook voor de KU Leuven. Zij vertaalt in dit boek wat
uitgebreid wetenschappelijk onderzoek aantoont: dat lopen
en wandelen je stressniveau doen dalen, je energiepeil opkrikken,
je beter doen slapen, je denkvermogen doen toenemen, je
positiever in het leven doen staan, je zelfvertrouwen verhogen.
Dat gaat vanzelf, maar je kan dit alles ook nog veel meer
boosten. Dit boek leert je hoe je tijdens het lopen of wandelen
die mentale voordelen kan stimuleren. Dat heet dan mindful
lopen, of psycholopen...

Lees verder

Recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Spijtig genoeg zijn er geen recensies over dit boek

Meer in Sport en spel

Voetbalhumor

30% korting

nog 1 op voorraad

3,⁹⁰ 2,⁷³

Parijs Is Nog Ver

30% korting

nog 1 op voorraad

4,⁵⁰ 3,¹⁵

MaxMania

30% korting

nog 1 op voorraad

4,⁶⁰ 3,²²

Prisma langlaufboek

nog 1 op voorraad

13,⁰⁴

Kampioenen In De Knel

30% korting

nog 1 op voorraad

6,⁰⁰ 4,²⁰

Hollands goud

30% korting

nog 1 op voorraad

5,⁴⁵ 3,⁸¹

Voetbalhumor

30% korting

nog 1 op voorraad

3,⁹⁰ 2,⁷³

Parijs Is Nog Ver

30% korting

nog 1 op voorraad

4,⁵⁰ 3,¹⁵

MaxMania

30% korting

nog 1 op voorraad

4,⁶⁰ 3,²²

Prisma langlaufboek

nog 1 op voorraad

13,⁰⁴

Kampioenen In De Knel

30% korting

nog 1 op voorraad

6,⁰⁰ 4,²⁰

Hollands goud

30% korting

nog 1 op voorraad

5,⁴⁵ 3,⁸¹

Psycholopen

Waar gaat het over?

Meer in Sport en spel

Boeken
verkopen?

Boeken
verkopen?

Keurmerken

Betaalmethodes

Verzendmethodes