Sportvoeding voor betere prestaties

met specifiek voedingsadvies voor: hardlopen - fietsen - zwemmen - fitnesstraining

Auteur Anita Bean

Maak tweedehands je eerste keus

Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

23,⁷⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

23,⁷⁵

Echt gebruikt

27,⁸⁰

Sportvoeding voor betere prestaties

Beetje gebruikt

23,⁷⁵

ISBN

9789044728866

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Anita Bean

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2010

Aantal pagina's

144

Waar gaat het over?

Met specifiek voedingsadvies voor: hardlopen - fietsen - zwemmen - fitnesstraining

Wie aan sport doet, weet dat de juiste voeding en eetgewoonten van invloed zijn op de prestaties. Sporters moeten hun voedingsgewoonten afstemmen op hun fysieke inspanningen, zodat ze de juiste voedingsstoffen binnenkrijgen die moeten zorgen voor een energiepiek tijdens de inspanning en een snel herstel achteraf. Hoe u dat doet, leest u in deze onmisbare raadgever, die zich zowel tot de gelegenheidssporter als tot de sportfanaat richt. Voedingsexpert Anita Bean geeft duidelijke adviezen die gemakkelijk in praktijk om te zetten zijn, zodat u zelf een uitgebalanceerd dieet op maat kunt uitstippelen.
Dankzij de overzichtelijke voedingstabellen, casestudy's, recepten, vraag- en antwoordkaders en specifieke informatie over voeding bij hardlopen, fietsen, zwemmen en fitnesstraining is deze gids een must voor iedereen die zijn prestaties wil verbeteren door de juiste voeding.

Anita Bean is in het Verenigd Koninkrijk een bekende en veel gevraagde sportvoedingsdeskundige. Naast tal van succesvolle boeken over sportvoeding en gezonde voeding schrijft ze regelmatig voor verschillende tijdschriften over fitness en gezondheid.

Lees verder

Recensies