Stress herkennen, hanteren en verwerken

Auteur Joppen
Maak tweedehands je eerste keus

20% korting
Sorry, niet op voorraad
ISBN
9789021515885
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Uitgeverij
Kosmos Uitgevers B.V.
Aantal pagina's
168

Waar gaat het over?

Het functioneren in onze huidige samenleving leidt bijna onvermijdelijk tot spanningen. Deze spanningen zijn onder meer lichamelijk meetbaar in stressreacties als verhoogde bloeddruk en versnelde hartslag. Reacties die signalen zijn van een gezond functionerend organisme. Op zich is een redelijke mate van stress niet ongezond. Maar niet adequaat reageren op spanning veroorzaakt een opeenhoping tot een teveel aan stress. Het negeren hiervan veroorzaakt lichamelijke en psychische klachten en kan uiteindelijk (blijvende) ziekte tot gevolg hebben. Dit praktische boek leert u gezonde stress te onderscheiden van ongezonde stress, de signalen ervan tijdig te onderkennen en de oorzaken ervan - privé, op het werk of in de eigen persoonlijkheid - op te sporen. De auteurs reiken concrete methoden aan om stress-situaties het hoofd te bieden, te veranderen en te verwerken. Daarmee kunt u uw eigen vaardigheden vergroten.
Lees verder

Recensies

Gemiddelde waardering van 0 van 5 sterren

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Onderwijspsychologie
Onderwijspsychologie
25% korting
nog 1 op voorraad
11,50 8,62
Het Land Van De Stilte
Het Land Van De Stilte
30% korting
nog 1 op voorraad
4,24 2,97
Uitdagend leven
Uitdagend leven
30% korting
6,90 4,83
Mediapsychologie
Mediapsychologie
30% korting
nog 1 op voorraad
6,50 4,55
Schoon Volk
Schoon Volk
25% korting
nog 1 op voorraad
11,25 8,44
Uitdagend leven
Uitdagend leven
30% korting
4,75 3,32
Onderwijspsychologie
Onderwijspsychologie
25% korting
nog 1 op voorraad
11,50 8,62
Het Land Van De Stilte
Het Land Van De Stilte
30% korting
nog 1 op voorraad
4,24 2,97
Uitdagend leven
Uitdagend leven
30% korting
6,90 4,83
Mediapsychologie
Mediapsychologie
30% korting
nog 1 op voorraad
6,50 4,55
Schoon Volk
Schoon Volk
25% korting
nog 1 op voorraad
11,25 8,44
Uitdagend leven
Uitdagend leven
30% korting
4,75 3,32