• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Wijsheid van de ezel

mindfulness voor beginners
Auteur Erik van Vooren
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Wijsheid van de ezel
Wijsheid van de ezel achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
nog 1 op voorraad

8,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Wijsheid van de ezel
Wijsheid van de ezel
Beetje gebruikt
8,00
581000438
ISBN
9789020988376
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Auteur
Erik van Vooren
Uitgeverij
Lannoo N.V., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2010
Aantal pagina's
125

Waar gaat het over?

Mindfulness is het moderne codewoord om de stress de baas te blijven. Maar hoe pas je het in hemelsnaam toe?;;;Veel boeken blijven steken in een beschouwing van wat mindfulness is. Dit inspirerende basisboekje toont aan de hand van korte oefeningen hoe je mindfulness dagelijks in de praktijk kunt brengen: bij het opstaan, tijdens het ontbijt, in de file, tijdens een moeilijke vergadering...;;;De kern van mindfulness, en van de 'wijsheid van de ezel', valt volgens de auteur samen te vatten met de IA-klank: de I staat voor inzicht, de A voor aandacht. Door meer aandacht te geven, krijgen we meer inzicht in ons leven, onze emoties, ons denken en ons gedrag.;;;Een ideaal geschenkboekje voor iedereen die de stress van elke dag beter wil leren hanteren, maar geen tijd heeft om dikke boeken te lezen Wat kunnen wij in hemelsnaam van ezels leren? Verrassend veel! Ezels hebben bijvoorbeeld zelden last van chronische stress, burn-out of depressies. Marketinggoeroe Erik Van Vooren meende lange tijd dat zijn drukke leven en helse werktempo op hem geen vat hadden. Tot hartklachten hem ertoe dwongen op zoek te gaan naar een manier om stress beter de baas te blijven. De oplossing? Mindfulness. In dit inspirerende boekje zet hij in zijn kenmerkende no nonsensestijl kort de basisprincipes van mindfulness uiteen, om daarna onmiddellijk over te gaan tot de praktijk. De heel concrete oefeningen laten je toe mindfulness perfect te integreren in je dagelijkse routine: tijdens het ontbijt, in de file, voor een moeilijke vergadering... Perfect voor wie de stress van alledag beter wil leren hanteren, maar geen tijd heeft om dikke boeken te lezen!
Lees verder

Recensies

1 recensie
Mooi

Ginette • september 11, 2024

Eenvoudig en makkelijk toepasbaar.. Mindfulness basis op toepasbare manier beschreven en dit kleine boekje (125 pag).

Meer in Psychologie

Onderwijspsychologie
Onderwijspsychologie
25% korting
nog 1 op voorraad
11,50 8,62
Het Land Van De Stilte
Het Land Van De Stilte
30% korting
nog 1 op voorraad
4,24 2,97
Uitdagend leven
Uitdagend leven
30% korting
6,90 4,83
Mediapsychologie
Mediapsychologie
30% korting
nog 1 op voorraad
6,50 4,55
Schoon Volk
Schoon Volk
25% korting
nog 1 op voorraad
11,25 8,44
Uitdagend leven
Uitdagend leven
30% korting
4,75 3,32
Onderwijspsychologie
Onderwijspsychologie
25% korting
nog 1 op voorraad
11,50 8,62
Het Land Van De Stilte
Het Land Van De Stilte
30% korting
nog 1 op voorraad
4,24 2,97
Uitdagend leven
Uitdagend leven
30% korting
6,90 4,83
Mediapsychologie
Mediapsychologie
30% korting
nog 1 op voorraad
6,50 4,55
Schoon Volk
Schoon Volk
25% korting
nog 1 op voorraad
11,25 8,44
Uitdagend leven
Uitdagend leven
30% korting
4,75 3,32

Anderen bekeken ook

Het Pure C kookboek
Het Pure C kookboek
68,45
Het verboden Judas evangelie en de schat van Carchemish
Het verboden Judas evangelie en de schat van Carchemish
14,15
De inzichten van de ezel
De inzichten van de ezel
11,90
Verf
Verf
Geef me een seintje
Twee ezels
Twee ezels
Geef me een seintje
Waarom schiep God de ezel?
Waarom schiep God de ezel?
Geef me een seintje