Beginnen met hardlopen / De vrije loper / 1

Auteur Bea Splinter

Beginnen met hardlopen / De vrije loper / 1 achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

8,⁰⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

8,⁰⁰

Beetje gebruikt

8,⁰⁰

Beginnen met hardlopen / De vrije loper / 1

Als nieuw

8,⁰⁰

ISBN

9789024007066

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Bea Splinter

Uitgeverij

Goede Boek, B.V. Uitgeversbedrijf het

Jaar van uitgifte

2012

Aantal pagina's

124

Waar gaat het over?

Dit boek is een handleiding voor beginnende hardlopers.Je vindt in dit boek behalve verschillende schema's voor je eerste loopjaar, ook ondersteunende oefeningen en een methode om de training verantwoord bij te sturen.Het boek bevat oefeningen voor* beweeglijkheid* kracht* looptechniek* lichaamsbewustzijn* stabiliteit* ontspanningDit boek stelt je eigen ervaringen met het lopen voorop.Door het gestructureerd volgen van je gevoel kun je de trainingbijsturen, waardoor je plezier in het lopen blijft houden en de kans op blessures minimaal is.

Lees verder