Eindelijk vrij van angst en depressies

paniekaanvallen en depressies begrijpen en overwinnen

Auteur Shirley Trickett

Eindelijk vrij van angst en depressies achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

nog 1 op voorraad

32,⁵⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

32,⁵⁵

Eindelijk vrij van angst en depressies

Als nieuw

32,⁵⁵

ISBN

9789088400483

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Shirley Trickett

Uitgeverij

Panta Rhei

Jaar van uitgifte

2010

Aantal pagina's

125

Waar gaat het over?

Paniekaanvallen en depressies begrijpen en overwinnen

Een zeer praktisch en toegankelijk boek voor iedereen die minder last wil hebben van angst- en paniekaanvallen, depressies en stress.
Veel mensen raken in paniek als ze aan de toekomst denken; angst voor ontslag en inkomensverlies, voor het ouder worden, voor veranderingen, voor eenzaamheid en ziekte.
Het lijkt wel of we in een depressieve en angstige samenleving leven, wat voor veel mensen een normaal en gelukkig leven onmogelijk maakt.
Shirley Trickett wil deze mensen met raad en daad bijstaan in dit zelfhulpboek. Gebaseerd op haar langdurige ervaring als verpleegkundige en hulpverlener heeft ze een programma ontwikkeld waarmee mensen hun eigen angsten leren begrijpen en beheersen.
Stap voor stap beschrijft ze het proces waarmee iemand zelf uit een depressie kan komen, waarbij begrip voor de achterliggende oorzaken voorop staat. Ook beschrijft ze de werking van anti-depressiva, zoals Prozac en Melatonine. Dit zelfhulp-programma betekende reeds voor veel mensen een eerste stap naar een nieuw zelfbewustzijn en meer levensvreugde.

Een praktisch, herkenbaar, pragmatisch en zeer bruikbaar boek.
Het boek is al 20 jaar een bestseller in Engeland en Duitsland.
Tevens een uitmuntende praktijkgeleide voor gezondheidswerkers op dit terrein.

Lees verder

Recensies