Fit En Gezond Met Freddy De Kerpel

vanaf nu is een perfectfiguur voor iedereen haalbaar

Auteur F. De Kerpel, F. De Kerpel

Maak tweedehands je eerste keus

Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

ISBN

9789079592302

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

F. De Kerpel, F. De Kerpel

Uitgeverij

Lampedaire uitgevers

Jaar van uitgifte

2009

Aantal pagina's

216

Waar gaat het over?

‘Fit en gezond met Freddy De Kerpel’ is een boek voor iedereen. Voor man en vrouw, voor jong en oud, voor beginnende sporters, voor de veertiger die zijn conditie op peil wil houden of brengen, voor de zakenman of –vrouw met weinig tijd of voor de zestiger die terug fit wil worden. Zelfs voor ervaren fitnessfanaten zal dit boek een openbaring zijn. Freddy deelt in het boek zijn bijna veertig jaar ervaring in de sport: hij maakt komaf met de mythes over kracht- en conditietraining en geeft alleen informatie uit eerste hand. Met sport en voedingsschema’s op maat loodst hij de lezer naar de conditie waar hij of zij al jaren van droomt. Hij toont bovendien dat aan je conditie werken geen uren zwoegen per dag vergt: ook als je weinig tijd hebt, hoeft een gezond lichaam geen utopie te zijn. Met zijn unieke systeem toont De Kerpel hoe je door de juiste combinatie van kracht- en conditietraining de vorm van je leven bereikt. Daarnaast gaat hij op zijn eigen no-nonsense manier uitvoerig in op gezonde voeding en hoe je van je slechte eetgewoonten afgeraakt, zonder je alles te ontzeggen. Het maakt niet uit dat je nog nooit aan sport hebt gedaan of al jaren aanmoddert, dat je overgewicht hebt of een erg druk bestaan leidt: dit boek zal je helpen je leven om te gooien en je te verzekeren van een fitte en gezonde toekomst.

Lees verder

van recensies