#FitPlus

Op naar 100 jaar in 100 dagen

Auteur Delphine Steelandt

Maak tweedehands je eerste keus

Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

nog 1 op voorraad

14,⁴⁵

% Oude prijs € 17,40 (16.95% bespaard)

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

14,⁴⁵

#FitPlus

Als nieuw

14,⁴⁵

ISBN

9789401458566

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Delphine Steelandt

Uitgeverij

Lannoo N.V., Uitgeverij

Jaar van uitgifte

2019

Aantal pagina's

176

Waar gaat het over?

Blijf energiek door nú al de juiste oefeningen te doen en de juiste voeding te kiezen
50 professioneel onderbouwde oefeningen, 70 koolhydraatarme recepten en de unieke 100 Days Of Dedication-voedingstabel
Met de gloednieuwe levensdriehoek om fit en gezond oud te worden!

Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Het is van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je 'oude dag'. Dit boek is niet alleen voor twintigers en dertigers, maar ook voor 40-, 50-, ... en zelfs 90-plussers! Hoe vroeger je ermee start, hoe beter, maar je bent nooit te oud om te starten met een gezonde levensstijl! In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een fitter en gezonder lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Alle spieren van het lichaam worden uitgebreid, maar op een haalbare manier getraind vanop je matje of je (bureau)stoel.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Spijtig genoeg zijn er geen recensies over dit boek

Meer in Sport en spel

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

MaxMania

30% korting

nog 1 op voorraad

4,⁶⁰ 3,²²

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

Voetbalhumor

30% korting

nog 1 op voorraad

3,⁹⁰ 2,⁷³

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

Apex legends

30% korting

5,⁴⁵ 3,⁸¹

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

Het Worst-Case Scenario Survival Handboek

30% korting

5,⁴⁵ 3,⁸¹

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

Eenzame hoogte

25% korting

nog 1 op voorraad

10,³⁰ 7,⁷²

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

Het ware gezicht van de oorlog

30% korting

5,⁰⁰ 3,⁵⁰

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

MaxMania

30% korting

nog 1 op voorraad

4,⁶⁰ 3,²²

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

Voetbalhumor

30% korting

nog 1 op voorraad

3,⁹⁰ 2,⁷³

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

Apex legends

30% korting

5,⁴⁵ 3,⁸¹

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

Het Worst-Case Scenario Survival Handboek

30% korting

5,⁴⁵ 3,⁸¹

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

Eenzame hoogte

25% korting

nog 1 op voorraad

10,³⁰ 7,⁷²

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

Het ware gezicht van de oorlog

30% korting

5,⁰⁰ 3,⁵⁰

Anderen bekeken ook

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

#FitMom

6,⁶⁵

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

#FitFood

10,⁹⁰

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

#Fitbody

9,⁰⁰

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

Get stronger

14,¹⁵

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

#FitFamily

16,⁰⁰

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

The right mindset

14,⁹⁰

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

#100DOD - 100 days of dedication

Geef me een seintje

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

#HighFive

Geef me een seintje

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%

Non-Stop Fitness

Geef me een seintje

#FitPlus

Waar gaat het over?

Meer in Sport en spel

Anderen bekeken ook

Boeken
verkopen?

Boeken
verkopen?

Keurmerken

Betaalmethodes

Verzendmethodes