Gezond leven met mindfulness

handboek meditatief ontspannen. effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

Auteur Jon Kabat-Zinn

Maak tweedehands je eerste keus

Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

33,⁸⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

36,⁴⁰

Beetje gebruikt

33,⁸⁵

Gezond leven met mindfulness

Beetje gebruikt

33,⁸⁵

ISBN

9789401301534

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Auteur

Jon Kabat-Zinn

Uitgeverij

Gottmer Uitgevers Groep b.v.

Jaar van uitgifte

2014

Aantal pagina's

688

Waar gaat het over?

Bereik met mindfulness een hoger niveau van fysieke en mentale gezondheid. Met 'Gezond leven met mindfulness' van Jon Kabat-Zinn leer je hoe je met mindfulness je leven een boost kunt geven. Leer te leven in het hier en nu door meditatie- en yogaoefeningen. Gebruik de oefeningen om beter om te gaan met stress. En werk toe naar het uitgangspunt van je leven: ontspanning, wijsheid en beheersing. Deze gereviseerde herdruk van 'Handboek meditatief ontspannen' leert je dat meditatie onmisbaar is in het dagelijks leven en dat mindfulness je kan helpen je leven op een rijtje te krijgen.

Lees verder

van recensies