Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Lopen

van beginner tot marathonloper
Auteur Henk Mangnus
Afbeeldingengalerij overslaan
Lopen
Lopen achterkant
Maak tweedehands je eerste keus

Sorry, niet op voorraad
ISBN
9789089548689
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Henk Mangnus
Uitgeverij
Elikser B.V. Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2016
Aantal pagina's
134

Waar gaat het over?

Wereldwijd is de loopsport zich in een grote populariteit gaan verheugen. Lopen is een bezigheid die gemakkelijk te beoefenen is. Met een paar goede schoenen is men al een heel eind. Men kan alleen op pad gaan of met anderen. Ieder tijdstip van de dag is geschikt. Het weer zal slechts zelden een spelbreker zijn. Bij veel mensen leeft het besef dat naast gezonde voeding bewegen noodzakelijk is om lichamelijk en geestelijk gezond te blijven. Lopen vormt hiertoe een uitstekende keus. Regelmatig bewegen houdt onze spieren en gewrichten soepel. Van nog groter belang is de extra zuurstofopname die ten goede komt aan onze hersenen en onze stofwisseling. Een gezonde stofwisseling voorkomt de zogenaamde welvaarts- of ouderdomsziektes. Naast het positieve effect op gezondheid en conditie vormt de loopsport een bron van ontspanning en plezier. Dit boek richt zich tot de beginnende loper, de recreatieve loper en de wedstrijdloper en bevat tips, trainingsschema's en oefeningen, verduidelijkt met foto's.
Lees verder

Recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Meer in Fitness en conditie

Lichte oefeningen / Fitness en gezonde voeding / 8
nog 1 op voorraad
12,30
Conditiegymnastiek
25% korting
nog 1 op voorraad
9,90 7,42
AERONETICS VOOR BUIK EN TAILLE
nog 1 op voorraad
13,04
Ski aerobic
nog 1 op voorraad
13,04
Squash
30% korting
nog 1 op voorraad
6,50 4,55
Loop je fit
30% korting
nog 1 op voorraad
5,55 3,89
Lichte oefeningen / Fitness en gezonde voeding / 8
nog 1 op voorraad
12,30
Conditiegymnastiek
25% korting
nog 1 op voorraad
9,90 7,42
AERONETICS VOOR BUIK EN TAILLE
nog 1 op voorraad
13,04
Ski aerobic
nog 1 op voorraad
13,04
Squash
30% korting
nog 1 op voorraad
6,50 4,55
Loop je fit
30% korting
nog 1 op voorraad
5,55 3,89

Anderen bekeken ook

Hardlopen voor vrouwen
Hardlopen voor vrouwen
4,75
Compleet handboek looptraining
Compleet handboek looptraining
12,10
Ik heb geen zin
Ik heb geen zin
5,65
Chi Running
Chi Running
42,75
Handboek Lopen
Handboek Lopen
9,30
Praktijkboek voor hardlopers
Praktijkboek voor hardlopers
11,70
Start 2 Run
Start 2 Run
Geef me een seintje
Om te kijken of je het kunt
Om te kijken of je het kunt
Geef me een seintje