Praktisch handboek leren ontspannen met sofrologie
praktisch handboek
Maak tweedehands je eerste keus
- Let op: door stakingen bij BPost in België kan je pakketje later komen.
- 30 dagen retourgarantie
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Krijg van 21 tot en met 29 juni 10%, 15% of 25% korting per stapel.
- Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
14,00
% Oude prijs Normale prijs: € 16,95 (17.4% bespaard)
ISBN
9789044735260
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2013
Aantal pagina's
224
Waar gaat het over?
Doeltreffende oefeningen en technieken om stressmechanismen te doorbreken en meer zelfvertrouwen te krijgenLeef je leven, onderga het niet!Sofrologie is een complete methode voor actieve ontspanning waarmee je stress kunt bestrijden en vol vertrouwen verschillende aspecten van je leven kunt aanpakken. Ten gevolge van de stress veroorzaakt door je werk, de kinderen, relaties, geld, vervoer, enzovoort wordt ons lichaam even verward als onze gedachten, waardoor onze spieren zich moeilijk ontspannen en we moe worden.Met de hulp van dit boek ontmantel je het mechanisme van innerlijke stress en verlicht de spanning. Dankzij het fijne werk met je lichaam vervang je giftige gedachten door een positieve visie op het leven en op de toekomst. Hiervoor vind je praktische oefeningen en een goed onderbouwde wetenschappelijke verklaring.Carole Serrat is welzijnscoach, sofroloog en auteur van een groot aantal boeken over stress. Ze werkt in ziekenhuizen en in bedrijven. Zo is ze welzijnsexpert voor Danone en Europe 1 en animator bij Ma Chaîne Bien-Etre. Ze is dé referentie als het gaat om het beheersen van stress.
Lees verder
Spijtig genoeg zijn er geen recensies over dit boek
Meer in Geestelijke gezondheidszorg
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Ernstig probleemgedrag zwakzinnige mens.
30% korting
nog 1 op voorraad
4,35
3,04
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
2010 Multidisciplinaire richtlijn Familiaal Huiselijk Geweld bij kinderen en volwassenen
nog 1 op voorraad
13,40
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
De psychiater en de witte vlek
30% korting
nog 1 op voorraad
5,45
3,81
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Ernstig probleemgedrag zwakzinnige mens.
30% korting
nog 1 op voorraad
4,35
3,04
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
2010 Multidisciplinaire richtlijn Familiaal Huiselijk Geweld bij kinderen en volwassenen
nog 1 op voorraad
13,40
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
De psychiater en de witte vlek
30% korting
nog 1 op voorraad
5,45
3,81
