Start to swim

Het tweede deel in de succesreeks 'Start to...';;;Een spetterende opvolger voor het boek Start to run met Evy Gruyaert. ;;;Zwemmen is na fietsen en wandelen de meest beoefende sportactiviteit in Vlaanderen en Nederland, want het is leuk, gezond en geschikt voor alle leeftijden. Bovendien belast je je gewrichten bij het zwemmen nauwelijks en verklein je hierdoor de kans op blessures.;;;Een onmisbare handleiding voor elke beginnende zwemmer, met gevarieerde trainingsschema's om je conditie op te bouwen;;;Evy Gruyaert geeft haar persoonlijke ervaringen weer in dit boek: hoe kijkt zij terug op de zwemsessies en welke tips heeft ze? Zwemmen is goed voor lijf en leden, dat is algemeen bekend. Het is leuk en geschikt voor alle leeftijden. Je belast je gewrichten bij het zwemmen nauwelijks en daardoor is de kans op blessures erg klein. Met Start to swim met Evy Gruyaert krik je op een verantwoorde manier in tien weken je conditie op. De uitgekiende zwemschema's, de praktische tips en weetjes helpen je hierbij aardig op weg. Daarnaast bevat dit boek twintig lekkere, lichte en gezonde recepten en interessante blogs van Evy Gruyaert. Als presentatrice van Vlaanderen Sportland dook ze zelf regelmatig het water in, wat haar een prima ervaringsdeskundige maakt. Een spetterende zwemervaring gewenst!