Stoppen met piekeren

Brand: We kopen ook boeken in! Download de app.
Price: 16.90 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9789079872046

hoe je omgaat met een crisis

Auteur R. Bettgens

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

15,⁰⁴

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

16,⁹⁰

Beetje gebruikt

15,⁹⁵

Echt gebruikt

15,⁰⁴

Stoppen met piekeren

Echt gebruikt

15,⁰⁴

ISBN

9789079872046

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Auteur

R. Bettgens

Uitgeverij

Belfra Publishers for Success B.V.

Jaar van uitgifte

2009

Aantal pagina's

203

Waar gaat het over?

Iedereen piekert wel eens over een probleem of situatie. Maar als wel eens een gewoonte wordt en dagelijks terugkomt, is bovenop het originele probleem nog een probleem ontstaan: het piekeren zelf. Piekeren ontstaat door situaties of omstandigheden waar men in terecht is gekomen, waar men mentaal niet meer uit kan komen - althans dat denkt de piekeraar.

Vooral in tijden van tegenspoed financieel, met de kinderen, met een partner of op het werk gaan er meer mensen piekeren en gaat het van kwaad naar erger.
Onderzoeken tonen aan dat in tijden van crisis en recessie meer dan de helft van de bevolking regelmatig piekert: een schokkend percentage.

Ria is ervaringsdeskundige op het gebied van piekeren. Zelf heeft zij jarenlang gepiekerd, maar nergens was er een oplossing voor haar om effectief van het piekeren af te komen.
Door mediteren en de oefeningen, die ze nu in haar boek heeft beschreven, heeft Ria haar piekergedrag achter zich weten te laten. Met deze ervaringen coacht zij andere piekeraars en het is voor velen een uitkomst gebleken om inzicht te krijgen in hun eigen gedachten.

In het boek Stoppen met piekeren komen al deze zaken aan bod. Het boek leert je door middel van simpele oefeningen meer rust en inzicht in jezelf te verkrijgen.

Over de auteur:
Ria Bettgens is hypnotherapeut, trainer, teambuilder, maar bovenal een fantastische moeder. Behalve zakelijke trainingen geeft ze ook cursussen in o.a. ontspanningstechnieken aan prive personen.
Ze is echter beroemd geworden door haar bijzondere cursussen waarom en hoe mensen kunnen leren stoppen met piekeren.
Inmiddels hebben vele mensen baat gehad bij haar kennis, getuige de vele
verhalen opgenomen in dit boek.

Ria leert je:
dat je een crisis aankan
dat angst alleen in je hoofd bestaat
hoe je je gedrag kan veranderen
hoe je van onzekerheid af kan komen
hoe je positieve gevoelens kan oproepen
en vele andere denkpatronen om je leven prettiger te maken

Het maakt niet uit wat er gebeurt; het maakt uit hoe je erop reageert.
- Ria Bettgens

Ik heb het boek in een keer uitgelezen en sta verbaasd hoe simpel het is om het piekeren achter je te laten.
- Joy van der Stel, auteur van De kracht van mijn onmacht

Voor meer informatie over Ria Bettgens: www.dakini.nl

Lees verder

Recensies