• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

5 minuten work-outs voor een sterke rug

Auteur Stefanie Flekstad
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
5 minuten work-outs voor een sterke rug
5 minuten work-outs voor een sterke rug achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
nog 1 op voorraad

8,90

Hoe tweedehands wil je het hebben?
5 minuten work-outs voor een sterke rug
5 minuten work-outs voor een sterke rug
Als nieuw
8,90
1011700954
ISBN
9789044749588
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Stefanie Flekstad
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2018
Aantal pagina's
80

Waar gaat het over?

Een gezonde rug in slechts 5 minuten per dag!

Dit oefenprogramma biedt gevarieerde oefeningen die u helpen uw rug minder te belasten en rugpijn te vermijden. Doordat de rugoefeningen eenvoudig en kort zijn, kunt u ze probleemloos integreren in het dagelijkse leven. De stapsgewijze instructies zorgen er bovendien voor dat u direct aan de slag kunt!

* 15 oefenreeksen van 5 minuten
* eenvoudige work-outs met duidelijke illustraties
* tips om op uw eigen niveau te kunnen trainen
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Training in circuitvorming
30% korting
nog 1 op voorraad
7,95 5,56
Handboek massage
Handboek massage
Tweedehands Beetje gebruikt
31,95
Body contour
Body contour
30% korting
nog 1 op voorraad
5,45 3,81
Leg de link
Leg de link
30% korting
5,95 4,16
Wasbord Voor Altijd
Wasbord Voor Altijd
Tweedehands Echt gebruikt
4,50
Hardlopen
Hardlopen
20% korting
6,15 4,92
Training in circuitvorming
30% korting
nog 1 op voorraad
7,95 5,56
Handboek massage
Handboek massage
Tweedehands Beetje gebruikt
31,95
Body contour
Body contour
30% korting
nog 1 op voorraad
5,45 3,81
Leg de link
Leg de link
30% korting
5,95 4,16
Wasbord Voor Altijd
Wasbord Voor Altijd
Tweedehands Echt gebruikt
4,50
Hardlopen
Hardlopen
20% korting
6,15 4,92

Anderen bekeken ook

Rugbijbel
Rugbijbel
4,75
#Fitbody
#Fitbody
9,00
Behandel zelf je rug
Behandel zelf je rug
16,00
Anatomie van fitness- en krachttraining
Anatomie van fitness- en krachttraining
61,95
Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten
Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten
Geef me een seintje
Rugpijn, hernia en spit
Rugpijn, hernia en spit
Geef me een seintje
501 High intensity interval oefeningen
501 High intensity interval oefeningen
Geef me een seintje
Feel good! / Oefeningen voor de rug / Feel good!
Feel good! / Oefeningen voor de rug / Feel good!
Geef me een seintje
Compleet handboek Core training
Compleet handboek Core training
Geef me een seintje
Handboek voor een gezonde rug
Handboek voor een gezonde rug
Geef me een seintje