Vanwege de hitte werken we vrijdag 26 juni niet. Vanaf maandag 29 juni zullen we de order weer verwerken. Levering duurt dus net iets langer dan je van ons gewend bent
  • Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Fietsen Voor Een Fit Lichaam

Verbeter uw conditie met aangepaste trainingsschema's, de juiste rijtechnieken en een optimale voeding
Auteur Deborah Smith
Afbeeldingengalerij overslaan
Fietsen Voor Een Fit Lichaam
Fietsen Voor Een Fit Lichaam achterkant
Maak tweedehands je eerste keus

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
nog 1 op voorraad

12,30

% Oude prijs € 15,25 (19.34% bespaard)
Hoe tweedehands wil je het hebben?
Fietsen Voor Een Fit Lichaam
Fietsen Voor Een Fit Lichaam
Echt gebruikt
12,30
1000400729
ISBN
9789044721423
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Deborah Smith
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2008
Aantal pagina's
176

Waar gaat het over?

Verbeter uw conditie met aangepaste trainingsschema's, de juiste rijtechnieken en een optimale voeding.

Wie aan zijn conditie wil werken of zijn lichaam wil trainen, kan tegenwoordig kiezen uit duizend en één activiteiten, programma's en toestellen. Maar in dit enorme aanbod blijft fietsen nog altijd een van de meest populaire en voor de hand liggende methoden: het is relatief goedkoop, voor bijna iedereen bereikbaar, en je kunt het doen waar en wanneer je maar wilt. Dit boek is een compleet trainingshandboek voor wie zijn fitnessniveau (en daarmee ook zijn gezondheid) op peil wil houden of verbeteren. Waarom juist fietsen zo'n goeie workout biedt, beantwoordt het eerste hoofdstuk. In de volgende hoofdstukken leest u waar u precies op moet letten bij de keuze van een fiets en de aankoop van uw uitrusting. Ook rijtechnieken en tips voor uw veiligheid komen in deze hoofdstukken aan bod. Het tweede, en belangrijkste, deel van dit boek gaat dieper in op de fietstraining zelf; U maakt kennis met de basisprincipes van een efficiënte training en leert hoe u uw persoonlijke trainingsschema zelf samenstelt. Daarnaast wordt de nodige aandacht besteed aan het belang van stretching en de juiste voeding. Het laatste hoofdstuk is ten slotte gewijd aan de specifieke training voor wie aan wedstrijden wil deelnemen.


Lees verder

Recensies

0 recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Meer in Fietsen

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
De Ster Van Zwolle
De Ster Van Zwolle
nog 1 op voorraad
24,65
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
26 ontmoetingen in het Groene Hart
nog 1 op voorraad
12,00
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Soigneur
Soigneur
nog 1 op voorraad
19,70
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Soigneur
Soigneur
30% korting
7,50 5,25
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Binnen en buiten: winter-zen zomerverblijven van de brugse elite
nog 1 op voorraad
14,60
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Praat maar vol, jongens!
Praat maar vol, jongens!
Tweedehands Beetje gebruikt
13,40
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
De Ster Van Zwolle
De Ster Van Zwolle
nog 1 op voorraad
24,65
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
26 ontmoetingen in het Groene Hart
nog 1 op voorraad
12,00
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Soigneur
Soigneur
nog 1 op voorraad
19,70
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Soigneur
Soigneur
30% korting
7,50 5,25
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Binnen en buiten: winter-zen zomerverblijven van de brugse elite
nog 1 op voorraad
14,60
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Praat maar vol, jongens!
Praat maar vol, jongens!
Tweedehands Beetje gebruikt
13,40

Anderen bekeken ook

Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
De man en zijn wielerverhalen
De man en zijn wielerverhalen
7,55
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
De kracht van slim trainen
De kracht van slim trainen
12,30
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Draag nooit een gele trui
Draag nooit een gele trui
6,95
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Vrouw en fiets / Olympus
Vrouw en fiets / Olympus
6,90
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Lance Armstrongs trainingsprogramma
Lance Armstrongs trainingsprogramma
5,00
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Wielertraining
Wielertraining
22,85
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Fiets je fit
Fiets je fit
4,75
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Trainingshandboek voor de wielrenner
Trainingshandboek voor de wielrenner
Geef me een seintje
Stapelweken 2=10% 3-4=15% 5+=25%
Trainingshandboek Voor Wielertoeristen
Trainingshandboek Voor Wielertoeristen
Geef me een seintje